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Consolidar la pelvis, escápulas y zona media como el sostén principal de transferencia de energía. ⚠️ Cuidado con los enlaces de descarga directa
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Considera la fuerza muscular como la capacidad física madre de la cual derivan la potencia y la velocidad.
Corregir desbalances posturales y musculares antes de aplicar cargas pesadas para prevenir lesiones.
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